Ernährungs-
beratung
Dein persönliches Ernährungskonzept für mehr Wohlbefinden und Energie
Du möchtest dich fitter fühlen, gesünder leben und deine Ernährung endlich in den Griff bekommen? Ernährungswissenschaftlerin Katharina unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen – individuell, alltagstauglich und nachhaltig. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die zu dir passt und dir hilft, mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude zu gewinnen.
Katharina
Ernährungsexpertin
Unser
Konzept
Wir setzen nicht auf kurzfristige Diäten, sondern auf eine langfristige Ernährungsumstellung, die sich gut in deinen Alltag integrieren lässt. Du musst nicht auf Genuss verzichten – kleine kulinarische Sünden sind erlaubt und gehören zu einem ausgewogenen Lebensstil dazu. Ob Gewichtsmanagement, spezielle Ernährungsbedürfnisse, Sportler oder einfach ein gesünderer Lebensstil: Mit professioneller Beratung erhältst du wertvolle Tipps, Motivation und praktische Lösungen für deinen Alltag. Starte jetzt in ein neues Lebensgefühl – für mehr Gesundheit, Vitalität und Genuss!
Unser
Angebot
- Ernährungsscreenings
- Ernährungsberatung
- Ernährungskonzepte für Alltag, Sport und im betrieblichen Gesundheitsmanagement
- Analyse des Darmmikrobioms
- Mikronährstoffanalysen
- Seminare und Workshops
- u.v.m.
Dein
Mikrobiom
im Blick
Ein gesundes Darmmikrobiom ist zentral für dein Wohlbefinden: Es unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem und schützt vor Krankheitserregern. Darüber hinaus spielt das Mikrobiom eine wichtige Rolle bei der Bildung von Vitaminen und Hormonen und beeinflusst über die sogenannte Darm-Hirn-Achse deine Stimmung. Störungen im Mikrobiom stehen im Zusammenhang mit vielen Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes und chronischen Entzündungen.
Deshalb legen wir besonderen Wert auf die Analyse deines Darmmikrobioms. Unsere speziellen Untersuchungen geben uns Einblick in deine individuelle Darmflora und mögliche Unverträglichkeiten, sodass wir dein Ernährungskonzept gezielt darauf abstimmen können – für mehr Energie, bessere Stimmung und langfristige Gesundheit.
Ernährungs-
Coaching-
Programme
bei DRVN
Kostenfrei
Erstgespräch
15 Minuten
- Was beinhaltet das DRVN Ernährungsangebot, warum ist das DRVN-Coaching anders?
- Was ist deine Motivation/sind deine Ernährungsziele?
Einzeltermin
60 Minuten
- Anamnese-Auswertung
- Bioelektrische Impedanzanalyse, Atemgasmessung
- Individuelle Beratung, inkl. Erstellung eines Handouts
Ohne
Labor
Coaching I (Diagnostik), 60 Min.
- Analyse der Ist-Situation
- Anamnese-Auswertung
- Screenings: Bioelektrische Impedanzanalyse, Atemgasmessung, Bauchumfangsmessung
- Onboarding Ernährungs-App Nutrilize* zum Tracken der aktuellen Ernährung und Führung eines 7-Tage-Ernährungsprotokolls
Coaching II (Auswertung), nach 2–4 Wochen, 60 Min.
- Ernährungsanalyse über Nutrilize-Daten
- Beratung zu spezifischen Ernährungsthemen
- Erstellung eines individuellen Handouts
Coaching III (Verlauf), nach ca. 4 Monaten, 60 Min.
- Screenings: Bioelektrische Impedanzanalyse, Bauchumfangsmessung
- Analyse der bisher erreichten Ziele
- ggf. Anpassung der persönlichen Empfehlungen
Mit IMD
Labor
Coaching I (Diagnostik), 60 Min.
- Analyse der Ist-Situation
- Anamnese-Auswertung
- Screenings: Bioelektrische Impedanzanalyse, Atemgasmessung, Bauchumfangsmessung
- Onboarding Ernährungs-App Nutrilize* zum Tracken der aktuellen Ernährung und Führung eines 7-Tage-
- Ernährungsprotokoll
- Besprechung der einer individuellen Laborabnahme
- Beispiel Laborpaket:
Kleiner B-Vitamin Status Vitamin D Status Mineralstoff Status 11+6 Omega-3-Status €274,24**
Laborabnahme
- Blutabnahme bzw. Stuhlprobenabgabe vor Ort
Coaching II (Auswertung), nach 2–4 Wochen, 90 Min.
- Ernährungsanalyse über Nutrilize-Daten
- Beratung zu spezifischen Ernährungsthemen
- Auswertung des Labors mit persönlichen Empfehlungen
- Erstellung eines individuellen Handouts
Coaching III (Verlauf), nach ca. 4 Monaten, 60 Min.
- Screenings: Bioelektrische Impedanzanalyse, Bauchumfangsmessung
- Analyse der bisher erreichten Ziele
- ggf. Anpassung der persönlichen Empfehlungen
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