Du möchtest dich fitter fühlen, gesünder leben und deine Ernährung endlich in den Griff bekommen? Ernährungswissenschaftlerin Katharina unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen – individuell, alltagstauglich und nachhaltig. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die zu dir passt und dir hilft, mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude zu gewinnen.
Ernährungs-
beratung
Dein persönliches Ernährungskonzept für mehr Wohlbefinden und Energie
Katharina
Ernährungsexpertin
Unser
Konzept
Wir setzen nicht auf kurzfristige Diäten, sondern auf eine langfristige Ernährungsumstellung, die sich gut in deinen Alltag integrieren lässt. Du musst nicht auf Genuss verzichten – kleine kulinarische Sünden sind erlaubt und gehören zu einem ausgewogenen Lebensstil dazu. Ob Gewichtsmanagement, spezielle Ernährungsbedürfnisse, Sportler oder einfach ein gesünderer Lebensstil: Mit professioneller Beratung erhältst du wertvolle Tipps, Motivation und praktische Lösungen für deinen Alltag. Starte jetzt in ein neues Lebensgefühl – für mehr Gesundheit, Vitalität und Genuss!
Unser
Angebot
- Ernährungsscreenings
- Ernährungsberatung
- Ernährungskonzepte für Alltag, Sport und im betrieblichen Gesundheitsmanagement
- Analyse des Darmmikrobioms
- Mikronährstoffanalysen
- Seminare und Workshops
- u.v.m.
Dein
Mikrobiom
im Blick
Ein gesundes Darmmikrobiom ist zentral für dein Wohlbefinden: Es unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem und schützt vor Krankheitserregern. Darüber hinaus spielt das Mikrobiom eine wichtige Rolle bei der Bildung von Vitaminen und Hormonen und beeinflusst über die sogenannte Darm-Hirn-Achse deine Stimmung. Störungen im Mikrobiom stehen im Zusammenhang mit vielen Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes und chronischen Entzündungen.
Deshalb legen wir besonderen Wert auf die Analyse deines Darmmikrobioms. Unsere speziellen Untersuchungen geben uns Einblick in deine individuelle Darmflora und mögliche Unverträglichkeiten, sodass wir dein Ernährungskonzept gezielt darauf abstimmen können – für mehr Energie, bessere Stimmung und langfristige Gesundheit.
DRVN
Ernährungs-
coaching
Individuelle
Beratung
Erstgespräch
Kostenfrei
15 Minuten
- Was beinhaltet das DRVN Ernährungsangebot, warum ist das DRVN-Coaching anders?
- Was ist deine Motivation/sind deine Ernährungsziele?
Ernährungsberatung
€200,-
60 Minuten
- Anamnese-Auswertung
- Bioelektrische Impedanzanalyse, Atemgasmessung
- Individuelle Beratung, inkl. Erstellung eines Handouts
Ernährungs-
programm
Basic
€750,-
ohne Labor
Termin 1 (Diagnostik) 60 Min.
- Analyse der Ist-Situation
- Anamnese-Auswertung
- Screenings: Bioelektrische Impedanzanalyse, Atemgasmessung, Bauchumfangsmessung
- Onboarding Ernährungs-App Nutrilize* zum Tracken der aktuellen Ernährung und Führung eines 7-Tage-
- Ernährungsprotokolls
Termin 2 (Auswertung)
nach ca. 2-4 Wochen 60 Min.
- Ernährungsanalyse über Nutrilize-Daten
- Beratung zu spezifischen Ernährungsthemen
- Erstellung eines individuellen Handouts
Termin 3 (Verlaufskontrolle)
nach ca. 4 Monaten 60 Min.:
- Screenings: Bioelektrische Impedanzanalyse, Bauchumfangsmessung
- Analyse der bisher erreichten Ziele
- ggf. Anpassung der persönlichen Empfehlungen
Premium
€930,-
mit IMD Labor
Termin 1 (Diagnostik) 60 Min.
- Analyse der Ist-Situation
- Anamnese-Auswertung
- Screenings: Bioelektrische Impedanzanalyse, Atemgasmessung, Bauchumfangsmessung
- Onboarding Ernährungs-App Nutrilize1 zum Tracken der aktuellen Ernährung und Führung eines 7-Tage-Ernährungsprotokoll
- Besprechung der einer individuellen Laborabnahme
- Blutabnahme bzw. Stuhlprobenabgabe vor Ort
Beispiel Laborpaket: Kleiner B-Vitamin Status, Vitamin D Status, Mineralstoff Status 11+6, Omega-3-Status
Termin 2 (Auswertung)
nach ca. 2-4 Wochen 90 Min.
- Ernährungsanalyse über Nutrilize-Daten
- Beratung zu spezifischen Ernährungsthemen
- Auswertung des Labors mit persönlichen Empfehlungen
- Erstellung eines individuellen Handouts
Termin 3 (Verlaufskontrolle)
nach ca. 4 Monaten 60 Min.
- Screenings: Bioelektrische Impedanzanalyse, Bauchumfangsmessung
- Analyse der bisher erreichten Ziele
- ggf. Anpassung der persönlichen Empfehlungen
Darmgesundheit
€480,-
mit IMD Labor
Termin 1 (Diagnostik) 60 Min.
- Analyse der Ist-Situation
- Anamnese-Auswertung
- Besprechung der einer individuellen Laborabnahme
Beispiel Laborpaket Mikrobiom: Funktionelles Mikrobiota-Profil, Marker der Integrität der Darmschleimhaut (Zonulin und alpha-1-Antitrypsin), Marker für Entzündungen der Darmschleimhaut (Calprotectin)
Termin 2 (Auswertung)
nach ca. 4 Wochen 60 Min.
- Auswertung des Labors mit persönlichen Empfehlungen
- Beratung zu spezifischen Ernährungsthemen
- Erstellung eines individuellen Handouts
Sporternährung
€480,-
Termin 1 (Diagnostik) 60 Min.
- Analyse der Ist-Situation
- Anamnese-Auswertung
- Screenings: Bioelektrische Impedanzanalyse
- Besprechung der einer individuellen Laborabnahme
Beispiel Laborpaket Sport: Kleiner B-Vitamin Status, Vitamin D Status, Mineralstoff Status 11+6, Omega-3-Status, Darmbarrierefunktion (I-FABP)
Termin 2 (Auswertung)
nach ca. 4 Wochen 60 Min.
- Auswertung des Labors mit persönlichen Empfehlungen
- Beratung zu spezifischen Ernährungsthemen
- Erstellung eines individuellen Handouts
1 6-monatige Nutzung der Ernährungsapp Nutrilize ist inkl.
2 Wir arbeiten mit dem Spezial-Labor IMD Berlin, die Laborkosten sind exkl.
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